あがた太極拳サークル

 【活動日】 (毎週土曜)10:00~12:00

代表者:福原ふさ子

楊名時太極拳を始めませんか?

 

楊名時太極拳は、中国で生み出された伝統的な武術です。

心と体を健やかに保ち、長く充実した人生を生きるための健康法です。

太極拳サークルのみなさん

 

 

深い呼吸をしながらゆったりと体を動かすことで命のエネルギーである「気」を養います。呼吸法や重心移動24式の基本の型を丁寧に指導します。

自分の体と対話しながら、繰り返し練習しますので、初心者のかたでも最初の日から参加できます。

経験者のかたにも、常に新しい発見があり奥深さを感じます。ぜひ一度、見学も兼ねて体験してみませんか?見学・体験は無料です。

 

サークル仲間からの声

  • 練習したときは気持ちがいい!!
  • 夜、ぐっすり眠れるようになった。
  • ひざの水が減り、歩くのが楽になった。
  • 肩こりや腰痛に悩んでいたが、病院に行かなくなった。
  • まっすぐに立つことを意識してから、姿勢がよくなったと言われる。
  • ちからを入れて力まず、肩の力を抜くことを心掛けています。

  太極拳サークル

 


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