四日市市県地区まちづくり委員会

ヘルスメイトさんによる料理教室

ヘルスメイトさんによるあがた料理教室

  • 食の大切さなどをお話してから調理します。
  • 皆さん、おしゃべりの手際もとてもいいですね。
  • 「家で作ったら好評だった」と聞くと嬉しいです。
  • テーマに添った簡単で身体のためになる料理教室です。

(食生活改善推進委員の岸田さんより)

 

※月一回程度、センターの調理室で開催しています。

 

問い合わせ:県地区市民センター

 

お正月料理教室

おせち料理

  • ☆日時:12月20日(金) 9時半~12時
  • ☆場所:県地区市民センター 調理室
  • ☆定員:20名
  • ☆材料費:600円・お米1合
  • ☆講師:ヘルスメイト(加藤淳子さん、岸田信子さん)
  • ☆持ち物:エプロン・三角巾・ふきん・台ふき・マスク
  • ☆申込み:県地区市民センター TEL:059-326-0001

【メニュー】

当日のお楽しみ!

 

子ども料理教室開催 (2019/7/22)

7月22日(月)、県地区市民センター調理室で、子ども料理教室が開催されました。

母子、おばあちゃんと孫、お姉ちゃんと弟、友達同志の参加者が協力し合って4品を作りました。

とてもおいしくできました!

 

ヘルスメイトさんによる料理教室開催(2018/9/21)

毎月、第3金曜日に県地区市民センターの調理室で、健康料理教室を開催しています。

9月21日は、男性の参加もあり、より賑やかに料理教室が行われました。

バランスのとれた食生活のアドバイス等もしていただき、和気あいあいとお料理を楽しんでいます。

申し込みはその都度、県地区市民センターで受け付けています。

また、この日は料理教室にご参加いただいた11名の皆さんが調理室の大掃除に協力してくださいました。

ありがとうございました。

 

料理教室の様子皆さんで大掃除をしてくださいました

 

子ども料理教室開催(2018/8/25)

8月25日(土)夏休み企画として、小学生を対象に子ども料理教室を開催しました。

ヘルスメイトさんからバランスの良い食事の必要性を教えていただき、絵本や漫画からうまれた4品のレシピをみんなで楽しく作りました。

子ども料理教室おいしくできるかな

 

初夏のバランスメニュー(2013/6/5)

初夏のバランスメニュー料理教室 初夏のバランスメニュー料理教室

6月5日(水曜日)に県地区市民センターで、ヘルスメイトさんによる初夏のバランスメニュー料理教室がありました。

カツオの生春巻き、なすの冷やしゴマ汁など、初夏らしいメニューで、美味しい!と、とても好評でした。

(ヘルスメイトさんに新メンバーが2名加わりました)

減塩料理教室 2015/2/5

 

減塩料理教室

 ヘルスメイトさんによる減塩料理講座がありました。

 

塩分を上手に減らすには、鮮度のよい食材を選び、酢や果汁・香辛料・香味野菜を利用する方法があることを教えていただきました。

ポトフに塩麹を使ったり、デザートも焼きりんごにするなど工夫されていました。